美食

秘制老友粉

广西特色

📍 ⏱️ 67分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 172次浏览

📊 营养参考（每份）

93 热量 kcal

9 蛋白质 g

4 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 251g

辅料

蒜 13g

胡萝卜 37g

调料

味精 15ml

味精 5g

酱油 14g

胡椒粉 5ml

醋 27ml

鸡精 15ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 11分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 12分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 9分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 13分钟