美食

传统玉林牛巴

广西 传统美食,玉林牛巴 做法讲究

📍 ⏱️ 94分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 226次浏览

📊 营养参考(每份)

130 热量 kcal
12 蛋白质 g
6 脂肪 g
3 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡心 340g

辅料

白萝卜 53g
香菜 36g

调料

豆豉 38ml
腐乳 5ml
草果 24ml
蚝油 38ml
孜然 30ml
鸡精 17g

👣 制作步骤

1

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 16分钟
2

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 11分钟
3

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 10分钟
4

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 9分钟
5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 9分钟
6

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟
7

放入主料翻炒至变色

⏱️ 6分钟
8

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 4分钟
9

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 6分钟