美食
经典老友粉
传承百年的广西壮族自治区经典老友粉，匠心独运。中等学习，75分钟呈现，汤羹文化精髓。
📊 营养参考（每份）
161
热量
kcal
15
蛋白质
g
7
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
368克
辅料
莲藕
69克
韭菜
20克
大白菜
77克
红薯
20克
调料
草果
17毫升
丁香
9毫升
番茄酱
14克
鸡精
2克
白糖
7克
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟