美食
家常来宾玉米
经典广西 菜式，来宾玉米 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
548
热量
kcal
51
蛋白质
g
25
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
羊杂
498克
辅料
莲藕
33克
豌豆
78克
红薯
70克
土豆
31克
芦笋
62克
调料
冰糖
30克
腐乳
6克
小茴香
26毫升
👣 制作步骤
1
羊杂洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入羊杂大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟