美食
家常梧州龟苓膏
古法制作广西壮族自治区家常梧州龟苓膏，色香味俱全。简单级别，52分钟完成，汤羹传统美味。
📊 营养参考（每份）
488
热量
kcal
47
蛋白质
g
23
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
289克
兔肉
290克
猪蹄
351克
辅料
苦瓜
50克
茼蒿
22克
杏鲍菇
38克
调料
辣椒酱
32克
花生酱
34克
豆豉
12毫升
榨菜
40毫升
花椒粉
4克
蜂蜜
3克
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟