美食
广西荔浦芋头
广西 特色
📊 营养参考（每份）
205
热量
kcal
20
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
237克
鹌鹑
551克
辅料
卷心菜
74克
苋菜
33克
调料
梅干菜
14毫升
咖喱
3毫升
花椒
7毫升
蜂蜜
36毫升
鸡精
2克
米醋
18克
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟