美食
清蒸老友粉
地道广西 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
563
热量
kcal
54
蛋白质
g
27
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
310克
鲈鱼
492克
辅料
红椒
72克
木耳
120克
西红柿
38克
调料
花椒
8克
八角
6克
香叶
2克
鸡精
6克
生抽
28毫升
盐
7克
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟