美食

香辣北海海鲜

经典广西菜式，北海海鲜家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 86分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 271次浏览

📊 营养参考（每份）

538 热量 kcal

51 蛋白质 g

25 脂肪 g

9 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

牛肉 505g

鲍鱼 237g

辅料

花菜 62g

杏鲍菇 42g

葱 65g

菠菜 78g

调料

小茴香 31g

蜂蜜 30g

孜然 22ml

梅干菜 40g

芝麻酱 15g

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 19分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 5分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 17分钟