美食
秘制防城港海鲜
广西 名菜，防城港海鲜 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
654
热量
kcal
64
蛋白质
g
32
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
533克
鸡心
567克
螃蟹
161克
辅料
土豆
62克
木耳
20克
西兰花
54克
调料
腐乳
13毫升
白糖
4克
雪菜
33毫升
酸菜
38毫升
小茴香
29克
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟