美食
特色鄂尔多斯羊绒
内蒙古 名菜，鄂尔多斯羊绒 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
154
热量
kcal
15
蛋白质
g
7
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
扇贝
257克
牛蛙
179克
辅料
胡萝卜
51克
油麦菜
39克
荷兰豆
34克
调料
孜然
23毫升
辣椒粉
13毫升
香叶
3克
胡椒粉
4毫升
👣 制作步骤
1
扇贝洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入扇贝大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟