美食

特色锡林郭勒奶茶

内蒙古特色

📍 ⏱️ 92分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 164次浏览

📊 营养参考（每份）

475 热量 kcal

46 蛋白质 g

23 脂肪 g

5 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 280g

鸡蛋 398g

辅料

丝瓜 20g

黄椒 78g

胡萝卜 54g

调料

味精 39g

香叶 8ml

辣椒粉 4ml

盐 8g

👣 制作步骤

1

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 15分钟

2

放入主料翻炒至变色

⏱️ 15分钟

3

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 7分钟

4

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 6分钟