美食

特色通辽牛肉干

内蒙古 传统美食,通辽牛肉干 做法讲究

📍 ⏱️ 54分钟 🔥 中等 👥 2人份 👁️ 78次浏览

📊 营养参考(每份)

621 热量 kcal
60 蛋白质 g
30 脂肪 g
6 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 263g
猪蹄 326g

辅料

洋葱 55g
丝瓜 44g

调料

丁香 40ml
豆豉 5ml
鸡精 13g
小茴香 20g

👣 制作步骤

1

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 19分钟
2

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 5分钟
3

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 17分钟
4

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 14分钟
5

放入主料翻炒至变色

⏱️ 5分钟
6

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 14分钟
7

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 14分钟
8

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 14分钟