美食
传统锡林郭勒奶茶
精选内蒙古 食材，锡林郭勒奶茶 原汁原味
📊 营养参考（每份）
391
热量
kcal
38
蛋白质
g
19
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
198克
虾仁
600克
田鸡
536克
辅料
菠菜
70克
木耳
57克
小白菜
74克
四季豆
20克
调料
白醋
8克
米醋
6毫升
咖喱酱
19克
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟