美食

传统锡林郭勒奶茶

精选内蒙古食材，锡林郭勒奶茶原汁原味

📍 ⏱️ 135分钟 🔥 困难 👥 7人份 👁️ 281次浏览

📊 营养参考（每份）

391 热量 kcal

38 蛋白质 g

19 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

墨鱼 198g

虾仁 600g

田鸡 536g

辅料

菠菜 70g

木耳 57g

小白菜 74g

四季豆 16g

调料

白醋 8g

米醋 6ml

咖喱酱 19g

👣 制作步骤

1

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 11分钟

2

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 2分钟

3

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 20分钟

4

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 14分钟

5

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 12分钟

6

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 8分钟

7

放入主料翻炒至变色

⏱️ 10分钟