美食
家常二连浩特恐龙化石
经典内蒙古 菜式，二连浩特恐龙化石 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
268
热量
kcal
26
蛋白质
g
13
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
甲鱼
598克
海参
182克
辅料
香菇
28克
白萝卜
20克
调料
沙拉酱
10毫升
红糖
17克
糖
23毫升
香叶
4克
蜂蜜
14毫升
👣 制作步骤
1
甲鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入甲鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟