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家常二连浩特恐龙化石

经典内蒙古菜式，二连浩特恐龙化石家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 133分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 75次浏览

📊 营养参考（每份）

269 热量 kcal

26 蛋白质 g

13 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

甲鱼 598g

海参 182g

辅料

香菇 28g

白萝卜 18g

调料

沙拉酱 10ml

红糖 17g

糖 23ml

香叶 26g

蜂蜜 14ml

👣 制作步骤

1

大火收汁至浓稠

⏱️ 15分钟

2

装盘后撒上葱花/香菜点缀

⏱️ 3分钟

3

出锅前尝味，根据需要调整咸淡

⏱️ 15分钟

4

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 2分钟

5

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 17分钟

6

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 16分钟

7

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 10分钟