美食
内蒙古二连浩特恐龙化石
内蒙古 传统美食，二连浩特恐龙化石 做法讲究
📊 营养参考（每份）
433
热量
kcal
42
蛋白质
g
21
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲍鱼
372克
鲫鱼
463克
辅料
土豆
52克
平菇
58克
胡萝卜
20克
小白菜
20克
木耳
52克
调料
醋
9毫升
味精
1毫升
白醋
9克
👣 制作步骤
1
鲍鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲍鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟