美食
正宗锡林郭勒奶茶
内蒙古 特色
📊 营养参考（每份）
176
热量
kcal
17
蛋白质
g
8
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱿鱼
200克
虾仁
465克
辅料
玉米
25克
丝瓜
30克
蒜
35克
豆芽
20克
调料
花椒粉
2毫升
香醋
29克
草果
34克
八角
3克
腐乳
14毫升
芝麻酱
4克
生抽
9克
👣 制作步骤
1
鱿鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱿鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟