美食

内蒙古乌兰察布莜面

经典内蒙古菜式，乌兰察布莜面家常做法，老少皆宜

📍 ⏱️ 126分钟 🔥 简单 👥 6人份 👁️ 167次浏览

📊 营养参考（每份）

137 热量 kcal

12 蛋白质 g

6 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱿鱼 360g

辅料

大白菜 69g

山药 40g

调料

雪菜 9g

腐乳 26g

番茄酱 17ml

咖喱粉 31ml

咖喱 25g

黄酒 9ml

沙拉酱 34g

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 14分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 8分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 6分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 17分钟