美食

秘制巴彦淖尔河套面粉

地道内蒙古风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 46分钟 🔥 简单 👥 2人份 👁️ 264次浏览

📊 营养参考（每份）

414 热量 kcal

38 蛋白质 g

19 脂肪 g

8 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲜虾 373g

辅料

蒜苗 41g

花菜 35g

调料

盐 20ml

沙拉酱 27g

豆豉 38g

胡椒粉 10g

梅干菜 11ml

咖喱 20ml

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 11分钟

2

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 16分钟

3

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 14分钟

4

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟

5

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 16分钟

6

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 11分钟

7

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 10分钟

8

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 2分钟

9

放入主料翻炒至变色

⏱️ 18分钟