美食

内蒙古呼伦贝尔羊肉

内蒙古经典美食，呼伦贝尔羊肉做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 70分钟 🔥 简单 👥 4人份 👁️ 278次浏览

📊 营养参考（每份）

820 热量 kcal

80 蛋白质 g

40 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

牛蛙 581g

虾仁 510g

田鸡 508g

辅料

西红柿 16g

空心菜 72g

平菇 45g

调料

蜂蜜 4ml

蚝油 21g

鸡精 25g

沙茶酱 10g

盐 34g

👣 制作步骤

1

将食材码放整齐，淋上酱汁

⏱️ 4分钟

2

放入蒸锅，大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 7分钟

3

放入烤箱，200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 3分钟

4

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 20分钟

5

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 18分钟

6

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 16分钟

7

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 17分钟