美食
内蒙古手把肉
内蒙古自治区家常菜内蒙古手把肉，风味独特。简单困难，94分钟完成，海鲜日常推荐。
📊 营养参考（每份）
476
热量
kcal
47
蛋白质
g
23
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
466克
豆干
574克
鲍鱼
582克
辅料
茼蒿
60克
土豆
80克
菠菜
35克
调料
咖喱
3毫升
花椒
6克
桂皮
8克
孜然
37克
豆瓣酱
28克
花椒粉
2毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟