美食

家常台南担仔面

地道台湾 风味,传统工艺制作,口感独特

📍 ⏱️ 26分钟 🔥 困难 👥 3人份 👁️ 175次浏览

📊 营养参考(每份)

588 热量 kcal
56 蛋白质 g
28 脂肪 g
7 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲫鱼 355g
鸡心 476g

辅料

莲藕 10g
竹笋 35g
蒜苔 78g
冬瓜 29g

调料

榨菜 36ml
XO 酱 28g
雪菜 15g
腐乳 3g
香叶 17g
蚝油 28ml

👣 制作步骤

1

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 6分钟
2

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 11分钟
3

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 4分钟
4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 14分钟
5

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 3分钟
6

放入主料翻炒至变色

⏱️ 3分钟
7

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 14分钟
8

加入适量清水/高汤,大火烧开

⏱️ 8分钟