美食

红烧蚵仔煎

精选台湾 食材,蚵仔煎 原汁原味

📍 ⏱️ 143分钟 🔥 简单 👥 3人份 👁️ 91次浏览

📊 营养参考(每份)

169 热量 kcal
14 蛋白质 g
7 脂肪 g
8 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

龙虾 191g

辅料

紫菜 65g
香菜 50g
豌豆 37g
豆角 32g

调料

酱油 33g
丁香 38ml
黄豆酱 27g
鸡精 27ml
梅干菜 6ml
沙拉酱 20g
陈醋 8g

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 13分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 3分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 3分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 18分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 8分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 13分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 4分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 5分钟