美食
香辣宜兰鸭赏
台湾 名菜，宜兰鸭赏 传承百年，回味无穷
📊 营养参考（每份）
75
热量
kcal
7
蛋白质
g
3
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹌鹑
275克
辅料
西红柿
20克
红薯
30克
青萝卜
49克
调料
味精
3毫升
豆豉
21克
花椒粉
3克
醋
27克
👣 制作步骤
1
鹌鹑洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹌鹑大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟