美食

正宗宜兰鸭赏

台湾 经典美食,宜兰鸭赏 做法简单,味道鲜美

📍 ⏱️ 64分钟 🔥 简单 👥 5人份 👁️ 232次浏览

📊 营养参考(每份)

310 热量 kcal
30 蛋白质 g
15 脂肪 g
4 碳水 g

* 根据食材估算,仅供参考

🛒 食材准备

主料

猪肉 532g
生蚝 197g

辅料

空心菜 34g
黄瓜 34g
小白菜 59g
土豆 16g
紫菜 21g

调料

辣椒酱 27g
小茴香 4ml
料酒 16g
桂皮 25ml
花生酱 34g

👣 制作步骤

1

放入蒸锅,大火蒸 15-20 分钟

⏱️ 16分钟
2

放入烤箱,200 度烤 20-25 分钟

⏱️ 10分钟
3

油温六成热,下锅炸至金黄

⏱️ 13分钟
4

翻炒均匀,出锅装盘即可

⏱️ 17分钟
5

准备食材,清洗干净,切好备用

⏱️ 19分钟
6

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 20分钟
7

热锅凉油,爆香葱姜蒜

⏱️ 20分钟
8

放入主料翻炒至变色

⏱️ 2分钟
9

加入调料,翻炒均匀出香味

⏱️ 13分钟