美食
特色互助青稞酒
经典青海 菜式，互助青稞酒 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
427
热量
kcal
42
蛋白质
g
21
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鹅肉
415克
鲜虾
186克
鲈鱼
224克
辅料
红薯
20克
豆角
74克
调料
花生酱
7毫升
丁香
14毫升
蚝油
14克
榨菜
34毫升
👣 制作步骤
1
鹅肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鹅肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟