美食

家常狗浇尿

青海特色

📍 ⏱️ 53分钟 🔥 中等 👥 3人份 👁️ 442次浏览

📊 营养参考（每份）

933 热量 kcal

92 蛋白质 g

46 脂肪 g

4 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

排骨 491g

豆腐 423g

虾仁 453g

辅料

土豆 30g

红椒 16g

蒜 39g

土豆 44g

调料

糖 30ml

料酒 20ml

生抽 15g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 8分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 2分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 12分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 10分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 14分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 3分钟

7

转小火慢炖 20 分钟

⏱️ 2分钟

8

大火收汁，装盘即可

⏱️ 6分钟