美食
特色酿皮
青海省传统特色酿皮，浓郁醇厚。中等级别，28分钟制作，海鲜中的经典之作。 (版本1)
📊 营养参考（每份）
460
热量
kcal
45
蛋白质
g
22
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
270克
豆腐
169克
辅料
菠菜
20克
黄瓜
74克
荷兰豆
38克
调料
鸡精
6毫升
蜂蜜
10毫升
香叶
1克
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟