美食
特色酸奶
源自青海省的经典特色酸奶，鲜嫩多汁。简单易学，90分钟即可完成，甜品首选。
📊 营养参考（每份）
448
热量
kcal
44
蛋白质
g
22
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
487克
鲫鱼
593克
鹌鹑
449克
辅料
小白菜
72克
红椒
44克
萝卜
20克
调料
香醋
16克
桂皮
5毫升
辣椒粉
6毫升
豆瓣酱
39毫升
米醋
25毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟