美食
传统海西枸杞
经典青海 菜式，海西枸杞 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
213
热量
kcal
21
蛋白质
g
10
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆皮
462克
鸭肉
348克
辅料
豌豆
71克
茼蒿
56克
芥蓝
46克
调料
酱油
13毫升
白糖
40毫升
腐乳
14克
梅干菜
11毫升
酸菜
5克
👣 制作步骤
1
豆皮洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆皮大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟