美食
特色酸奶
青海 特色
📊 营养参考（每份）
428
热量
kcal
42
蛋白质
g
21
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
虾仁
355克
鸡肉
478克
虾仁
415克
辅料
土豆
20克
木耳
37克
土豆
50克
胡萝卜
49克
调料
盐
5毫升
醋
24毫升
生抽
28毫升
味精
4克
盐
2克
鸡精
6毫升
👣 制作步骤
1
虾仁洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入虾仁大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟