美食
青海酿皮
地道青海 风味，传统工艺制作，口感独特
📊 营养参考（每份）
933
热量
kcal
92
蛋白质
g
46
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
450克
鸡蛋
445克
鸭肉
480克
辅料
姜
20克
洋葱
20克
葱
20克
洋葱
21克
调料
料酒
25毫升
生抽
25克
鸡精
4克
味精
5毫升
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟