美食
青海门源油菜花蜜
精选青海 食材，门源油菜花蜜 原汁原味
📊 营养参考（每份）
276
热量
kcal
27
蛋白质
g
13
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
甲鱼
390克
黄鳝
394克
辅料
杏鲍菇
58克
红椒
31克
豆芽
33克
油麦菜
79克
调料
白糖
25克
糖
10毫升
酸菜
19毫升
咖喱粉
16毫升
👣 制作步骤
1
甲鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入甲鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟