美食
清蒸狗浇尿
青海 特色
📊 营养参考（每份）
764
热量
kcal
74
蛋白质
g
37
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼
422克
鲈鱼
303克
辅料
蒜
52克
西红柿
136克
调料
豆瓣酱
20克
鸡精
7克
八角
6克
料酒
15毫升
香叶
2克
桂皮
5克
老抽
5毫升
👣 制作步骤
1
鱼处理干净，腌制入味
⏱️ 15分钟2
切好铺在盘底
⏱️ 5分钟3
将鱼放在辅料上
⏱️ 2分钟4
水开后上锅，大火蒸制
⏱️ 20分钟5
关火焖 2 分钟，取出淋汁
⏱️ 3分钟