美食
经典酸奶
青海 特色
📊 营养参考（每份）
190
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
豆腐
344克
排骨
201克
辅料
蒜
48克
洋葱
20克
洋葱
26克
调料
盐
8毫升
鸡精
2克
料酒
22克
盐
5毫升
老抽
15毫升
👣 制作步骤
1
豆腐洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入豆腐大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟