美食

香辣平安富硒大蒜

精选青海食材，平安富硒大蒜原汁原味

📍 ⏱️ 51分钟 🔥 中等 👥 4人份 👁️ 51次浏览

📊 营养参考（每份）

729 热量 kcal

70 蛋白质 g

35 脂肪 g

7 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

龙虾 415g

鹌鹑蛋 402g

鲫鱼 572g

辅料

竹笋 65g

平菇 64g

豌豆 71g

调料

沙拉酱 35g

辣椒酱 31ml

花生酱 39g

蜂蜜 21ml

红糖 11g

陈醋 35ml

👣 制作步骤

1

加入调料，翻炒均匀出香味

⏱️ 5分钟

2

加入适量清水/高汤，大火烧开

⏱️ 15分钟

3

转小火慢炖/焖煮 20-30 分钟

⏱️ 17分钟

4

大火收汁至浓稠

⏱️ 3分钟