美食
香辣平安富硒大蒜
精选青海 食材，平安富硒大蒜 原汁原味
📊 营养参考（每份）
726
热量
kcal
70
蛋白质
g
35
脂肪
g
6
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
龙虾
415克
鹌鹑蛋
402克
鲫鱼
572克
辅料
竹笋
65克
平菇
64克
豌豆
71克
调料
沙拉酱
35克
辣椒酱
31毫升
花生酱
39克
蜂蜜
21毫升
红糖
11克
陈醋
15毫升
👣 制作步骤
1
龙虾洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入龙虾大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟