美食

家常狗浇尿

地道青海风味，传统工艺制作，口感独特

📍 ⏱️ 56分钟 🔥 中等 👥 5人份 👁️ 43次浏览

📊 营养参考（每份）

123 热量 kcal

12 蛋白质 g

6 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鱼肉 282g

辅料

木耳 41g

葱 43g

青椒 29g

调料

胡椒粉 25ml

糖 9ml

醋 6g

鸡精 10g

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 11分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 12分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 4分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 11分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 8分钟

6

加入适量清水，大火烧开

⏱️ 8分钟

7

转小火慢炖 20 分钟

⏱️ 8分钟

8

大火收汁，装盘即可

⏱️ 9分钟