美食
青海互助青稞酒
经典青海 菜式，互助青稞酒 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
484
热量
kcal
48
蛋白质
g
24
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
牛蛙
397克
虾仁
558克
鸡胗
475克
辅料
生菜
20克
南瓜
73克
调料
咖喱酱
7毫升
腐乳
10毫升
料酒
23毫升
👣 制作步骤
1
牛蛙洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入牛蛙大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟