美食

青海平安富硒大蒜

青海特色

📍 ⏱️ 113分钟 🔥 困难 👥 8人份 👁️ 86次浏览

📊 营养参考（每份）

131 热量 kcal

12 蛋白质 g

6 脂肪 g

3 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鳜鱼 306g

猪蹄 150g

辅料

海带 54g

杏鲍菇 46g

胡萝卜 55g

红椒 32g

黄椒 47g

调料

丁香 13g

酸菜 32g

料酒 40g

啤酒 17g

蜂蜜 33ml

盐 23ml

👣 制作步骤

1

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 7分钟

2

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 11分钟

3

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 3分钟

4

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 10分钟

5

放入主料翻炒至变色

⏱️ 10分钟