美食
青海平安富硒大蒜
青海 特色
📊 营养参考（每份）
130
热量
kcal
12
蛋白质
g
6
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鳜鱼
306克
猪蹄
150克
辅料
海带
54克
杏鲍菇
46克
胡萝卜
55克
红椒
32克
黄椒
47克
调料
丁香
13克
酸菜
32克
料酒
40克
啤酒
17克
蜂蜜
33毫升
盐
8毫升
👣 制作步骤
1
鳜鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鳜鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟