美食
正宗门源油菜花蜜
精选青海 食材，门源油菜花蜜 原汁原味
📊 营养参考（每份）
127
热量
kcal
11
蛋白质
g
5
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鱼肉
267克
辅料
木耳
48克
洋葱
42克
平菇
65克
生菜
24克
白萝卜
55克
调料
胡椒粉
7克
生抽
7克
丁香
29克
陈醋
9毫升
冰糖
18克
沙拉酱
16克
👣 制作步骤
1
鱼肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鱼肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟