美食
正宗互助青稞酒
经典青海 菜式，互助青稞酒 家常做法，老少皆宜
📊 营养参考（每份）
62
热量
kcal
5
蛋白质
g
2
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
章鱼
155克
辅料
芦笋
52克
空心菜
78克
姜
71克
调料
雪菜
38毫升
甜面酱
30毫升
黄酒
21毫升
料酒
30毫升
蜂蜜
11毫升
白酒
14毫升
👣 制作步骤
1
章鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入章鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟