美食

秘制门源油菜花蜜

青海特色

📍 ⏱️ 24分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 203次浏览

📊 营养参考（每份）

258 热量 kcal

25 蛋白质 g

13 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鲈鱼 378g

生蚝 373g

辅料

金针菇 30g

油麦菜 43g

调料

蜂蜜 24g

香醋 10g

甜面酱 9g

XO 酱 12ml

👣 制作步骤

1

油温六成热，下锅炸至金黄

⏱️ 14分钟

2

翻炒均匀，出锅装盘即可

⏱️ 13分钟

3

准备食材，清洗干净，切好备用

⏱️ 17分钟

4

将主料切块/切片/切丝备用

⏱️ 9分钟