美食
秘制门源油菜花蜜
青海 特色
📊 营养参考（每份）
258
热量
kcal
25
蛋白质
g
13
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲈鱼
378克
生蚝
373克
辅料
金针菇
30克
油麦菜
43克
调料
蜂蜜
24克
香醋
10克
甜面酱
9克
XO 酱
12毫升
👣 制作步骤
1
鲈鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲈鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟