美食
青海酸奶
健康美味的青海酸奶，源自青海省，鲜嫩多汁。中等难度，30分钟烹饪，甜品推荐。
📊 营养参考（每份）
424
热量
kcal
39
蛋白质
g
19
脂肪
g
10
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
螃蟹
208克
鲤鱼
357克
辅料
空心菜
52克
四季豆
55克
豆角
74克
萝卜
35克
调料
咖喱
31克
雪菜
32毫升
XO 酱
31克
番茄酱
34克
豆豉
8克
米醋
4克
榨菜
38毫升
👣 制作步骤
1
螃蟹洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入螃蟹大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟