美食
特色嘉峪关烤肉
家常版特色嘉峪关烤肉，甘肃省风味，风味独特。简单易做，143分钟出锅，家庭主食首选。
📊 营养参考（每份）
69
热量
kcal
6
蛋白质
g
3
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
234克
辅料
空心菜
63克
西红柿
29克
洋葱
24克
调料
白糖
38毫升
料酒
35毫升
咖喱
8毫升
番茄酱
25克
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟