美食
特色天水呱呱
甘肃省风味特色天水呱呱，滑嫩细腻。素食精选，困难操作，143分钟上桌。
📊 营养参考（每份）
1329
热量
kcal
130
蛋白质
g
65
脂肪
g
8
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鲫鱼
394克
鸡心
383克
田鸡
512克
辅料
西兰花
30克
玉米
53克
平菇
43克
荷兰豆
29克
调料
醋
19毫升
泡菜
38毫升
桂皮
5毫升
米醋
21毫升
👣 制作步骤
1
鲫鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鲫鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟