美食
特色灰豆子
特色灰豆子，甘肃省特色海鲜，酥脆可口。营养均衡，中等制作，90分钟即可享用。
📊 营养参考（每份）
577
热量
kcal
56
蛋白质
g
28
脂肪
g
4
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡心
457克
鹌鹑
380克
辅料
胡萝卜
20克
南瓜
20克
调料
雪菜
19克
桂皮
8毫升
花椒
6克
酸菜
32克
白酒
29毫升
👣 制作步骤
1
鸡心洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡心大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟