美食
传统庆阳环县羊羔肉
甘肃 特色
📊 营养参考（每份）
191
热量
kcal
18
蛋白质
g
9
脂肪
g
2
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
墨鱼
363克
鸡肉
358克
辅料
荷兰豆
55克
紫菜
75克
苋菜
66克
调料
老抽
15克
XO 酱
30克
黄豆酱
28克
👣 制作步骤
1
墨鱼洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入墨鱼大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟