美食
香辣灰豆子
甘肃 经典美食，灰豆子 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
332
热量
kcal
33
蛋白质
g
16
脂肪
g
1
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡肉
268克
豆腐
244克
鸭肉
462克
辅料
胡萝卜
37克
葱
41克
调料
酱油
16克
生抽
25克
味精
3毫升
👣 制作步骤
1
鸡肉洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡肉大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟