美食

香辣灰豆子

甘肃经典美食，灰豆子做法简单，味道鲜美

📍 ⏱️ 55分钟 🔥 中等 👥 6人份 👁️ 195次浏览

📊 营养参考（每份）

334 热量 kcal

33 蛋白质 g

16 脂肪 g

2 碳水 g

* 根据食材估算，仅供参考

🛒 食材准备

主料

鸡肉 268g

豆腐 244g

鸭肉 462g

辅料

胡萝卜 37g

葱 41g

调料

酱油 16g

生抽 25g

味精 30ml

👣 制作步骤

1

准备食材，清洗干净

⏱️ 9分钟

2

将主料切块备用

⏱️ 14分钟

3

热锅凉油，爆香葱姜蒜

⏱️ 15分钟

4

放入主料翻炒至变色

⏱️ 3分钟

5

加入调料，翻炒均匀

⏱️ 12分钟