美食
甘肃酒泉糊锅
甘肃省风味甘肃酒泉糊锅，匠心独运。汤羹精选，简单操作，44分钟上桌。
📊 营养参考（每份）
1261
热量
kcal
124
蛋白质
g
62
脂肪
g
5
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
排骨
160克
田鸡
583克
鲈鱼
492克
辅料
苋菜
51克
生菜
32克
调料
咖喱粉
34克
味精
5克
米醋
17毫升
白糖
7克
👣 制作步骤
1
排骨洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入排骨大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟