美食
传统天水呱呱
甘肃省特色美食传统天水呱呱，滑嫩细腻。难度简单，耗时124分钟，主食中的佼佼者。
📊 营养参考（每份）
373
热量
kcal
36
蛋白质
g
18
脂肪
g
3
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
海参
531克
生蚝
542克
辅料
苦瓜
32克
卷心菜
55克
大白菜
58克
胡萝卜
78克
紫菜
56克
调料
白糖
16克
辣椒粉
10克
榨菜
15克
👣 制作步骤
1
海参洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入海参大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟