美食
特色灰豆子
甘肃 经典美食，灰豆子 做法简单，味道鲜美
📊 营养参考（每份）
706
热量
kcal
87.5
蛋白质
g
30.8
脂肪
g
16.9
碳水
g
* 根据食材估算，仅供参考
🛒 食材准备
主料
鸡蛋
426克
虾仁
417克
鱼肉
226克
辅料
青椒
20克
胡萝卜
34克
红椒
20克
姜
37克
调料
盐
6克
胡椒粉
7毫升
胡椒粉
7毫升
👣 制作步骤
1
鸡蛋洗净切好，切配备用
⏱️ 10分钟2
热锅凉油，放入爆香
⏱️ 2分钟3
放入鸡蛋大火快速翻炒
⏱️ 5分钟4
加入调味料翻炒均匀
⏱️ 3分钟5
翻炒至熟透，出锅装盘
⏱️ 2分钟